完美主义者:克服并完美享服务受完美主义的 10 个技巧

“自卑就像踩着手刹在生活中开车”——麦克斯韦·马茨。您可以将自尊定义为一个人对自己的能力和自我价值的信心。对自己有强烈的信心对我们的动力和成功至关重要。另一方面,低自尊会让我们感到沮丧和失败。 有时我们对自己的生活方式完全满意找谁,但后来我们看到其他人似乎做得更好,这会粉碎我们对生活的信心和满足感。与他人比较你的生活几乎总是让你感觉很糟糕。这从来都不是一个公正的比较,它只会导致消极的自我对话。 密切注意你有谁的穿着和你的身体形象。这并不意味着你应该花大量的钱在衣服上并追求完美主义,而是要照顾好自己的身体和着装,让你看起来足够体面,对自己充满信心。 三、 避免比较和绝望的陷阱 八、 放下消极的人 相反,尝试与积极和支持你的人在一起,他们领重视你并在困难时期帮助你。积极的人不仅会提升你的自尊,还会让你的生活更舒适。 长时间不活动和孤立不仅会严重影响您的身体健康,还会严重影响您的心理健康。试着充实自己,把空闲时间花在有用的活动上,或者和那些能让你精神振奋的人一起出去玩。 也许你在生活中没有做好的原因是你对自己所做的事情不感兴趣。专注于您在生活中真正想做的事情以及您的兴趣所在。当你追随激情时,你会自动找到动力,而且你往往会在给你带来快乐的事情上做得很好。 意识到你追求完美的倾向是一个不切实际的目拿不到高薪标,它只会导致更多的压力和生活中的失望。永远努力做到更好,但要明白有缺陷和失败是可以的,因为每个人都有。 十、 不要在意别人的看法 七、 追求你的激情 不要落入陷阱,要明白每个人的生活都是不同的。有时,其他人并不像他们表现出的那样快乐。每个人都有问题,但你并不了解所有问题。 二、 质疑你内心的批评者 结论 你可能对你的朋友和家人是一个善良和支持的角色,但通常,我们忽略了最值得我们爱和支持的人,那就是我们自己。观察自己,看看为什么你认为自己不好。你的怀疑和不安全感准确吗你对自己太苛刻了吗 相反,尝试与积极和支持你的人在一起,他们领重视你并在困难时期帮助你。积极的人不仅会提升你的自尊,还会让你的生活更舒适。
不要落入陷阱,要明白每个人的生活都是不同的。有时,其他人并不像他们表现出的那样快乐。每个人都有问题,但你并不了解所有问题。
八、 放下消极的人
三、 避免比较和绝望的陷阱
也许你在生活中没有做好的原因是你对自己所做的事情不感兴趣。专注于您在生活中真正想做的事情以及您的兴趣所在。当你追随激情时,你会自动找到动力,而且你往往会在给你带来快乐的事情上做得很好。
二、 质疑你内心的批评者
意识到你追求完美的倾向是一个不切实际的目拿不到高薪标,它只会导致更多的压力和生活中的失望。永远努力做到更好,但要明白有缺陷和失败是可以的,因为每个人都有。
十、 不要在意别人的看法
密切注意你有谁的穿着和你的身体形象。这并不意味着你应该花大量的钱在衣服上并追求完美主义,而是要照顾好自己的身体和着装,让你看起来足够体面,对自己充满信心。
你可能对你的朋友和家人是一个善良和支持的角色,但通常,我们忽略了最值得我们爱和支持的人,那就是我们自己。观察自己,看看为什么你认为自己不好。你的怀疑和不安全感准确吗你对自己太苛刻了吗
结论
“自卑就像踩着手刹在生活中开车”——麦克斯韦·马茨。您可以将自尊定义为一个人对自己的能力和自我价值的信心。对自己有强烈的信心对我们的动力和成功至关重要。另一方面,低自尊会让我们感到沮丧和失败。
七、 追求你的激情
长时间不活动和孤立不仅会严重影响您的身体健康,还会严重影响您的心理健康。试着充实自己,把空闲时间花在有用的活动上,或者和那些能让你精神振奋的人一起出去玩。